Come accettare gli imprevisti quando ci si esibisce

1. Nota come il tuo corpo ha reagito all’evento che lo ha colto di sorpresa.
2. Ripeti questa reazione attraverso il movimento, sperimentando l’intensità dell’azione, la sua durata, la posizione nel corpo, l’emozione con cui ti muovi.
3. Continua la fase 2 finché non ritieni di aver esaurito tutti i modi possibili per ripetere l’azione.